Nekklachten: Hoe ontstaat ze en wat is het risico ervan?
Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden zijn: nekpijn; artrose; slechte houding; nekletsel en een hernia. Je kunt last krijgen van je nek door aandoeningen die je spieren aantasten, zoals een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord is cervicale klachten. Wat zijn nekklachten? Bij deze klachten wordt vaak gedacht aan een doffe pijn. Soms wordt […]
Lopersknie: een vervelende sportblessure
Heb je tijdens het sporten brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van je knie? Dit kan wijzen op een lopersknie. Deze blessure komt voornamelijk voor bij hardlopers en wielrenners omdat ze (te) veel trainen. Hoe herken je een lopersknie? Tijdens het sporten zet de pijn langzaam op. Omdat de pijn steeds heviger wordt, is het […]
Spreekwoorden, uitspraken en gezegden met ruggen (en meer)
Houd jij van woordspelingen en spreekwoorden? Onze Nederlandse taal kent zeer veel spreuken, uitspraken, gezegden en spreekwoorden. Om dichtbij huis te blijven, hebben we voor jou de leukste spreekwoorden uitgezocht die te maken hebben met de rug (en meer). Spreekwoorden met ruggen Spreekwoord: Het geld groeit me niet op de rug. Betekenis: Er moet hard gewerkt […]
5 tips om te sporten bij hogere temperaturen
De zon doet dit jaar opnieuw goed zijn best om warmterecord na warmterecord te verbreken. Tijdens deze hitte is het heel belangrijk dat je verantwoord in beweging blijft. Wij geven 5 tips om jouw training zo aangenaam en verantwoord mogelijk te maken in de zomer! Voldoende vocht innemen is belangrijk tijdens het sporten bij hoge […]
Wat kunnen onze fysiotherapeuten voor jou betekenen?
Wij merken binnen de praktijk dat onze cliënten, maar ook verwijzers en andere samenwerkingspartijen het soms lastig vinden om een goed beeld te krijgen wat een fysiotherapeut nu eigenlijk allemaal kan/doet en voor welke aandoeningen je wel en niet terecht kunt bij een fysiotherapeut. Wij begrijpen dat als geen ander! Er is namelijk geen ander […]
Overprikkeling door hersenletsel – iets om bij stil te staan
Op zondag 23 juni 2019 is het de internationale Dag van Overprikkeling, welke in 2017 gelanceerd is door Hersenletsel-uitleg.nl. Hiermee wil de stichting meer bewustwording over overprikkeling als gevolg van hersenletsel en hersenaandoeningen krijgen. Bij ons in de praktijk komen ook regelmatig mensen onder behandeling met hersenletsel. Vandaar dat ook wij hier aandacht aan besteden. Hersenletsel brengt namelijk veelal permanente […]
Wat is een frozen shoulder en wat kan fysiotherapie betekenen?
Een frozen shoulder is een veelvoorkomende schouderblessure. Je herkent het doordat u pijn hebt in de schouder, die steeds erger wordt. Dit komt door een ontsteking in het gewrichts (kapsel). Hoe langer u ermee blijft lopen, hoe minder goed u nog kunt bewegen met uw schouder. De schouder raakt als het ware ‘bevroren’, daar komt […]
ZZZZZlaap lekker met onze slaaptips
Er wordt sinds een aantal jaren steeds meer aandacht besteed aan slaapgedrag. Dit komt vooral omdat gezondheid steeds hoger op de maatschappelijke agenda is gezet en het inmiddels algemeen bekend is dat slapen minstens zo belangrijk is als goed eten en genoeg beweging. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken wijzen uit dat genoeg slaap, werkt als een natuurlijk […]
Wat kun je doen aan MS?
Wist je dat miljoenen zenuwuitlopers ervoor zorgen dat je zenuwcellen verbonden blijven en zo je zenuwstelsel intact blijft? Normaal gesproken zou dit zo moeten werken, alleen helaas zijn er ook miljoenen mensen waar dit niet zo gaat. MS is een van de ziektes waar op dit moment nog niet veel tegen te doen valt en […]
Fysiotherapie bij werkgerelateerde fysieke of mentale klachten
Gemiddeld is bijna de helft van alle werkenden wel een keer per jaar ziek. De tijdsduur van het ziekteverzuim loopt nogal uiteen. Gemiddeld zijn mensen 7 dagen per jaar ziek, echter er is een steeds grotere groep mensen die langdurig uitvalt (meer dan 104 dagen op jaarbasis) of zich frequent ziek meldt. Uit een onderzoek […]
