Elevator Pitch: Louis van Ark
Velen hebben mij de afgelopen weken op de verschillende locaties van FYSIO plus al voorbij zien komen. Ik zal me hier even aan jullie voorstellen: Mijn naam is Louis van Ark, 25 jaar en ben woonachtig in Roermond. Vrijetijdsbesteding Louis Tijdens mijn vrije tijd hou ik me vooral bezig met lekker sporten met vrienden, met […]
Wat te doen bij een herfst-/winterdip?
De blaadjes vallen van de bomen, laat de herfst nu maar komen. Helaas ziet niet iedereen dit zo positief in… Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders last heeft van een herfstdip(je)? Als het bijna winter is raken mensen eerder vermoeid, hebben last van concentratieverlies, wat in het ergste geval zelfs kan […]
Verdienmodel op rugklachten
Op NOS.nl zagen we een interessant artikel over alle ‘wondermiddelen’ die online worden geadviseerd aan mensen met lage rugklachten. Op Google en via Facebook worden heel vaak hapklare oplossingen geboden die vaak lang niet zo effectief zijn als de aanbieder jou wilt laten geloven. Rugpijn is één van de meest voorkomende klachten van het lichaam. […]
Hoe ontstaan blessures en hoe voorkom je ze?
Wanneer je een (sport)blessure hebt, baal je vaak en wil je weten waar het fout ging en wat je eraan kunt doen om dit in het vervolg te voorkomen. Bij veel gevallen gaat het om de belasting van het lichaam. Je vraagt dus meer van je lichaam dat wat het aankan (vermogen). Uithoudingsvermogen vs. belasting […]
Kinderfysiotherapie helpt bij het (leren) schrijven
Vroeger was het een uitzondering als een scholier op de basisschool iets op de computer mocht uitwerken, maar sinds een aantal jaren werken kinderen op de basisscholen nu steeds meer met digiborden en iPads. Voor een leek is het handschrift van doktoren vaak niet te lezen, maar ook de jeugd vindt het steeds moeilijker om […]
Vragenrondje: in gesprek met onze fysiotherapeut Ellen Beumers
Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik beweeg- en sport veel, eet redelijk gezond (80%gezond/voedzaam 20%rotzooi). Gezond is voor mij, eten zoals de natuur het bedoeld heeft, seizoensproducten, streekproducten, zoveel mogelijk biologisch en zo min mogelijk bewerkt. Ik probeer veel buiten te zijn, investeer veel tijd in mijn gezin en heb […]
Nekklachten: Hoe ontstaat ze en wat is het risico ervan?
Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden zijn: nekpijn; artrose; slechte houding; nekletsel en een hernia. Je kunt last krijgen van je nek door aandoeningen die je spieren aantasten, zoals een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord is cervicale klachten. Wat zijn nekklachten? Bij deze klachten wordt vaak gedacht aan een doffe pijn. Soms wordt […]
Lopersknie: een vervelende sportblessure
Heb je tijdens het sporten brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van je knie? Dit kan wijzen op een lopersknie. Deze blessure komt voornamelijk voor bij hardlopers en wielrenners omdat ze (te) veel trainen. Hoe herken je een lopersknie? Tijdens het sporten zet de pijn langzaam op. Omdat de pijn steeds heviger wordt, is het […]
Spreekwoorden, uitspraken en gezegden met ruggen (en meer)
Houd jij van woordspelingen en spreekwoorden? Onze Nederlandse taal kent zeer veel spreuken, uitspraken, gezegden en spreekwoorden. Om dichtbij huis te blijven, hebben we voor jou de leukste spreekwoorden uitgezocht die te maken hebben met de rug (en meer). Spreekwoorden met ruggen Spreekwoord: Het geld groeit me niet op de rug. Betekenis: Er moet hard gewerkt […]
5 tips om te sporten bij hogere temperaturen
De zon doet dit jaar opnieuw goed zijn best om warmterecord na warmterecord te verbreken. Tijdens deze hitte is het heel belangrijk dat je verantwoord in beweging blijft. Wij geven 5 tips om jouw training zo aangenaam en verantwoord mogelijk te maken in de zomer! Voldoende vocht innemen is belangrijk tijdens het sporten bij hoge […]
